Voici la liste des cancres : les sept aliments du top graisses cachées , à bien sûr éviter à tout prix pendant votre régime. Non seulement ils font vous faire grossir , mais ils sont aussi super mauvais pour vos artères. En conséquence, même après votre programme anti graisses pour perdre 10 kg , banissez-les définitivement de votre esprit, au moins au jusqu’à la fin de votre vie !
Plus d’infos pour perdre 10 kilos sans se gêner !
Sommaire
1.La mayonnaise pour perdre 10 kilos ?
Du jaune d’œuf avec de l’huile, voilà la recette qui fournit environ 75 grammes de graisses …pour 100 grammes de sauce, soit 25 grammes pour une seule cuillère à soupe. Une quantité qui s’ingurgite très facilement, bien généreusement étalée dans un burger ou avec une assiette de frites.
2.Le croissant aux amandes
Il utilise la pâte feuilletée du croissant, les amandes (oui , elles se composent de bons acides gras mais elles ne représentent pas l’essentiel de la recette), et pour finir le beurre pour la frangipane : un seul croissant atteint … 40 grammes de graisses ! De manière plus générale, les viennoiseries sont hyper grasses. A oublier de votre régime « perdre 10 kg » !
3.Les croquettes panées
Les « nuggets » de volaille ou poisson font apporter 12 grammes de graisses pour 100 grammes. Soit une cuillère à soupe d’huile. La médaille d’or des panés : le cordon bleu (I.e filet de volaille avec fromage et bacon) qui culmine à 15 grammes de graisses pour une portion. Pour peu qu’on le fasse revenir avec du beurre, la quantité peut alors facilement être triplée.
4.Les saucisses de Chipolatas
Merguez et saucisses, apportent entre 30 grammes et 35 grammes de gras pour 100 grammes , soit 2 merguez ! . Vous reprendrez des frites, en accompagnement ?
5. Les fritures nems, beignets, frites et chips…
Croustillants et hyper salés, ils se grignotent sans fin (jeu de mots ! ). Mais ils vous apportent entre 20 grammes et 37 grammes de graisses pour seulement 100 grammes. Une mention spéciale pour les frites cuites à base de végétaline. Chauffée à haute température, elle s’avère hyper mauvaise pour nos artères. C’est l’huile à bannir pour perdre 10 kg facilement !
6.Les barres en chocolat
Entre 8 et 18 grammes de graisses pour une barre en chocolat selon celle que vous allez choisir pour perdre 10 kg (Rire !). La En contient pareil qu’une saucisse !
7.Le tarama
70 grammes de graisses pour 100 grammes. Rien de surprenant car il s’agit seulement d’un peu d’œufs de poisson mixés avec beaucoup, beaucoup et trop de mayonnaise.
