Installez-vous confortablement dans un endroit calme. Prenez quelques instants pour détendre votre visage, vos épaules et votre dos. Relâchez ensuite la région du bassin, puis les jambes jusqu’au bout des pieds. Pendant quelques minutes, soyez attentif à votre souffle. Sentez l’air qui entre et qui sort de vos narines. Continuez à vous détendre. Portez ensuite … Lire la suite de Le bien-être avec le cabinet de medecines douces Be Happy